ಜೀವನ ಶೈಲಿ

4 hours ago lifestyle
ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಕಡಲೇಕಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪುರಾಣ
ಜೀವನ ಶೈಲಿ/ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಹಾರ ನೌಕೆಗಳು 0

ಮಳೆಗಾಲ ಮುಗಿದಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೇ ಕಾಲಿಡತೊಡಗಿದೆ. ಚುಮುಚುಮು ಚಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪೈಕಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೂ ಒಂದು. ಬಡವರ ಬಾದಾಮಿ ಅರ್ಥಾತ್ ಶೇಂಗಾ ಬೀಜ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವಿಂದು ತಿಳಿಯೋಣ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ....


ಮುಂದೆ...
1 month ago lifestyle
ಉಗುರಿನ ಅಂದ ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸುವ ನೈಲ್ ಆರ್ಟ್
ಜೀವನ ಶೈಲಿ/ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ 0

ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಹೇರ್ ಕಟ್ ಮಾಡಲು, ಫೇಶಿಯಲ್ ಮಾಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗುವ ಕಾಲವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಹಾಗಲ್ಲ. ಬರೀ ಮುಖದ, ಕೂದಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವಲ್ಲದೇ ಕೈ ಕಾಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತಹ ನೈಲ್ ಆರ್ಟ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೂಡ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ತೆರಳುವಂತಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಒಂದು ನೈಲ್ ಪಾಲಿಶ್ ಬಾಟಲ್ ಇದೆ ಎಂದರೆ ಮುಗಿದೇ ಹೋಯಿತು. ಅದು ಮುಗಿಯುವ ತನಕ ಬೇರೆ ಬಾಟಲಿ ತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಏಕೆ? ಮನಯೊಳಗೆ ಇದ್ದ ಬಾಟಲೆಲ್ಲಾ ಮನೆ ....


ಮುಂದೆ...
1 month ago lifestyle
ಕನ್ನಡಿಯೊಳಗಿಂದ ಕಾಣ್ತಿದೆ ನಿನ್ನಂದ
ಜೀವನ ಶೈಲಿ/ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ 0

ಆಕೆ ಎಷ್ಟೇ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರಲಿ, ಕನ್ನಡಿ ಕಂಡ ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕಿಟ್ಟು ಒಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಾದರೂ ತನ್ನ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಹೇರ್ ಕಟ್, ಕೂದಲು ಕಟ್ಟಿದರೆ ಚೆಂದವೋ ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಚೆಂದವೋ, ಕ್ಲಿಪ್ ಹಾಕಲೇ ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಕಲೇ, ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಐ ಬ್ರೋಸ್ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆ, ಯಾವಾಗ ಬ್ಯೂಟಿಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗೋದಪ್ಪ? ಕಿವಿಯೋಲೆ ಬದಲಾಯಿಸದೆ ವಾರವಾಯ್ತು ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸ ಆದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಹೋ ದೇವರೇ ಕೆನ್ನೆಯ ಬಳಿ ಒಂದು ಮೊಡವೆ. ನಾಡಿದ್ದು ....


ಮುಂದೆ...
1 month ago lifestyle
ಮರುಗದಿರು ಮಾನಿನಿಯೇ...
ಜೀವನ ಶೈಲಿ/ ಸೌಂದರ್ಯ 0

ಮಳೆಗಾಲ ಮುಗಿದಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಸದ್ದಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಲಿಡತೊಡಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಮೊದಲು ಬೀಳುವುದು ಕೋಮಲವಾದ ತ್ವಚೆಗಳ ಮೇಲೆ. ಇಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತ ಎನಿಸುವ ಚಳಿಗಾಲ ಬಂದೊಡನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಮಾಲೆಯೇ ಬಂದಂತೆ. ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಮೂಡುವುದು, ತುಟಿ ಒಡೆಯುವುದು, ತ್ವಚೆಯು ಒಡೆಯುವುದು ಹೀಗೆ ನೂರಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭ ಆಗುವ ಮೊದಲೇ ಅಗತ್ಯ ಇರುವ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಾರದಂತೆ ....


ಮುಂದೆ...
1 month ago lifestyle
ರುಚಿಕರವಾದ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು
ಜೀವನ ಶೈಲಿ/ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಹಾರ ನೌಕೆಗಳು 0

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೊರೆಯುವ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡದವರೇ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ, ಹಿತ್ತಲಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಗೆ ಮನಸೋಲದವರಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ಸವಿದರೆ, ಮಗದೊಮ್ಮೆ ಸವಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವಷ್ಟು ರುಚಿಯ ಸೀಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ....


ಮುಂದೆ...

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯ

ಬಾಲ್ಕನಿ ನ್ಯೂಸ್ ಪೋಲ್ಗಳು




ಹೊಸ ಬಿಡುಗಡೆ

ಫೇಸ್ಬುಕ್

ಟ್ವಿಟರ್